تحميل pdf العلاج المعرفى السلوكى
كتاب العلاج المعرفي السلوكي تأليف مايكل نينا ،ويندى درايدن
ترجمة دكتور عبد الجواد خليفة أبو زيد
يحتوى كتاب العلاج المعرفي السلوكي على 100 نقطة أساسية وتكنيك
يعد العلاج المعرفي السلوكي أحد العلاجات النفسية الهامة وهو الأكثر استخداما وأكثر فاعلية في علاج الاضطرابات النفسية مثل القلق والاكتئاب والمخاوف والاضطراب الوجداني ثنائي الكل وأيضا لعلاج حالات الإدمان (سوء استخدام العقاقير) وكذلك العديد من الاضطرابات النفسية الأخرى.
ويشتمل هذا الكتاب على شرح مبسط لأساسيات وتكنيكات العلاج المعرفى السلوكى والأخطاء الشائعة حول استخدام تكنيك بالعلاج المعرفي السلوكي وصياغة الحالة وإدارة الإنتكاس .
محتويات الكتاب
الجزء الأول
نظرية العلاج المعرفي السلوكي
- ليست الأحداث في حد ذاتها هي ما يحدد بمشاعرنا ولكن الطريقة التي يفسر بها تلك الأحداث
- نحن معالجتنا للمعلومات من سواها عندما نتعرض التجربة إنفعالية سيئة
- عادة ما يفهم الاضطراب الانفعالي عن طريق فحص ثلاث مستويات من التفكير
- يوجد تفاعل بين الأفكار والمشاعر والسلوك والجوانب الفسيولوجية والجوانب البيئية
- ينظر إلى ردود الفعل الانفعالي اتجاه الأحداث على أنها تمثل متصلا
- للاضطرابات الانفعالية محتوي معرفي خاص
- القابلية المعرفية للإصابة بالاضطرابات الانفعالية
- أفكارنا ومعتقداتنا كلها يسهل الوصول إليها
- اكتساب الاضطراب الانفعالي
- استمرارية الاضطراب الانفعالي
- المريض كما لو كان عالماً
الجزء الثاني
مفاهيم خطأ حول العلاج المعرفي السلوكي
- المرضى الأذكياء والمتحدثون فقط يمكنهم الاستفادة من العلاج المعرفي السلوكي
- لا يركز العلاج المعرفي السلوكي على المشاعر
- العلاج المعرفي السلوكي هو في الأساس التفكير الإيجابي
- يبدو العلاج المعرفي السلوكي بسيطا جدا
- العلاج المعرفي السلوكي ليس إلا تخفيفا للأعراض
- لا يهتم العلاج المعرفي السلوكي بخبرات الطفولة أو أحداث الحياة الماضية
- لا يستخدم العلاج المعرفي السلوكي العلاقة العلاجية كوسيلة لتغيير المريض
- لا يهتم العلاج المعرفي السلوكي بالعوامل الاجتماعية والبيئية التي تسهم في مشكلات المريض
- العلاج المعرفي السلوكي ليس إلا تطبيق المنطق السليم على مشكلات المريض
- العلاج المعرفي السلوكي ليس إلا توجها تكنيكيا
الجزء الثالث
تطبيقات العلاج المعرفي السلوكي
- تهيئة المشهد
- تقييم المريض
- تقييم مدى ملائمة المريض لتطبيق العلاج المعرفي السلوكي
- هيكل الجلسات العلاجية
- وضع جدول الأعمال
- وضع قائمة المشكلات
- الاتفاق على الأهداف
- التعليم النموذج المعرفي
- صياغة الحالة
- وضع خطة العلاج
طرق إكتشاف الأفكار الآلية
- إكتشاف الأفكار الآلية
- الاستكشاف الموجه
- استخدام الصور
- تقديم الاقتراحات
- التغيرات الانفعالية في الجلسة
- الوصول إلى الأفكار عن طريق معرفة المعنى الشخصي للموقف بالنسبة إلى المريض
- التركيز على المشاعر
- افتراض الأسوأ
- التعرض للموقفى
- لعب الأدوار
- تحليل موقف محدد
- اختزال الأفكار الآلية السلبية
- استثارة الأعراض
- الواجبات السلوكية
- استخراج الأفكار الآلية السلبية من البيانات المعرفية الأقل أهمية
- الفصل بين المواقف والأفكار والمشاعر
- التمييز بين الأفكار والمشاعر
فحص الأفكار الآلية السلبية والرد عليها
الرد على الأفكار الآلية
وزن الأدلة
تقديم تفسيرات بديلة
تحديد التشوهات المعرفية
النظر إلى المزايا والعيوب
تعريف المصطلحات
إعادة العزو
كف التفكير الكوارثي
اكتشف المعايير المزدوجة
تعديل الصور المخيفة
التجارب السلوكية
التساؤل السقراطى طريقة الإستكشاف الموجه
المبالغة والفكاهة
كتابة استجابات بديلة للأفكار الآلية السلبية
الواجبات المنزلية
الأساس المنطقي للواجبات المنزلية
أنواع الواجبات المنزلية
التفاوض حول الواجبات المنزلية
مراجعة الواجبات المنزلية
طرق استكشاف الافتراضات والقواعد (المعتقدات الوسيطة)
الكشف عن صياغات (إذا ،إذاً )
اكتشاف (يجب ، يلزم )
تمييز الموضوعات الأساسية في الأفكار الآلية للمرضى
فحص التغيرات المزاجية الفارقة
السهم الهابط
ذكريات وتعليمات الأسرة والشعارات
تعديل الافتراضات والقواعد
التجارب السلوكية
مخالفة قاعدة يلزم ويجب
إعادة صياغة العقود الشخصية
جدوى الافتراضات والقواعد على المدى القصير والطويل
صياغة افتراض بديل يحتفظ بمزايا الافتراض غير التكيفي ويتخلى عن عيوبه
وضع قائمة بمزايا وعيوب القائدة والافتراض
اكتشاف التطور التاريخي للافتراضات والقواعد
استخدام الصور لتعديل الافتراضات
الكشف عن المعتقدات الأساسية
السهم الهابط
صيغة الوصل
تكميل الجمل
المعتقدات الأساسية كما لو كانت أفكار آلية
تطوير وتعزيز معتقدات أساسية جديدة
تثقيف المرضى حول المعتقدات الأساسية
تطوير معتقدات أساسية بديلة
استخدام المتصل
سجلات البيانات الإيجابية
التصرف (كما لو كان)
الاختبار التاريخي للمعتقد الأساسي الجديد
فيديو توضيحى لكيفية تحميل كتب ومراجع من موقع ابداع
وسيتم توفيره بأقرب وقت
للإنتقال للصفحة الرئيسية اضغط هنا